简动力小麦肽粥百问百答

简动力小麦肽粥为什么所有人都能吃?简动力小麦肽粥,所有成分均是自于天然谷物,没有任何添加成分,跟平常吃的饭一样,所以能吃饭的人就都能吃速简,唯一要注意的就是喝的…

减肥食谱+各种食物热量表

去年12月我用速简+蔬果减肥法,15天瘦了8斤。减肥期间我严格按照减肥食谱吃,减肥食谱附后。减肥第一至第三天,早晨起床后早餐前会有点轻微头晕的感觉,但是第四天就…

慈悲心 感恩的心面对一切

何为慈悲? 佛教以慈悲为怀。慈,愿给一切众生安乐叫做慈;悲,愿拔一切众生痛苦叫做悲。二者合起来就是慈悲。 一位老和尚有两个徒弟,大和尚和小和尚。一日饭后,小和尚…

胖等于不健康吗?

胖真的等于不健康。 我尽量用简单的话,一般我讲的内容农民都听得懂。别的先不说,先上张统计图。导致死亡的风险因素排行统计图。 可以很明显看到,前十个致死原因,和“…

关于燕麦老师

为什么笔名是燕麦?燕麦是最健康的五谷杂粮之一,我本名刘燕,我觉得健康在我的人生中是排第一的,俗话说健康是1,事业,家庭,金钱等都是0,如果没有了1,再多0也不存…

肥胖的原因

当热量的摄入超过人体的消耗,热量就转化为脂肪进行存储,以备未来可能的饥饿和灾荒,这本来是动物进化过程中形成的一种非常伟大的功能,但是在物质极大丰富的今天,这项功…

肥胖有哪些危害?

肥胖有六大危害 1、身体负担加重 肥胖会引起内分泌及代谢性疾病,伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常,常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病,脂肪代谢异常可引起高脂…

减肥最快速最有效的方法是什么?最好不反弹

一:减肥不能追求速度,因为减肥本身就是一个漫长的过程。二:快速的减肥方法反弹的可能性也是大大的增高。三:注意休息少熬夜;多吃蔬菜少油腻;四:多喝水增加饱足感,分…