减肥食谱+各种食物热量表

去年12月我用速简+蔬果减肥法,15天瘦了8斤。减肥期间我严格按照减肥食谱吃,减肥食谱附后。减肥第一至第三天,早晨起床后早餐前会有点轻微头晕的感觉,但是第四天就…

5+2懒人减肥法,让你轻松瘦!

  肥胖的危害不容置疑,可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。 1.…